Más de 700 deliciosas recetas light de dieta baja en calorías para perder peso sin pasar hambre.
Dieta para adelgazar
ENTRANTES DE DIETA - RECETAS LIGHT PARA ADELGAZAR
Recetas de entrantes para adelgazarBrocheta de frutas con jamón york: Partimos las rodajas de piña en 6 porciones cada una...
Buñuelos de calabaza light: Machacamos las patatas con un tenedor hasta obtener un puré...
Buñuelos light de yogurt al limón: En otro bol, batimos las yemas de los huevos; añadimos el...
Canapés de champiñones y atún: Picamos la cebolla y el perejil. Cortamos el champiñón en...
Conejo light salteado con verduras: Añadimos el ajo y la cebolla, pelados y picados, y cuando...
Crepes de pollo con brécol y champiñones: Vertemos una cuarta parte de la mezcla, moviendo la sartén rápidamente para que se extienda por toda su superficie. Cocinamos...
Entrante de salchicha con zanahorias: Cortamos la zanahoria en rodajas finas y el pimiento en cuadraditos. Picamos el ajo. Cortamos la salchicha en lonchas de poco...
Judía verde y coliflor con salsa de soja: Cocemos la coliflor y la dejamos enfriar. Hacemos lo mismo con las judías verdes. Cortamos el calabacín en rodajas gruesas, de poco más...
Judías pintas light con chile: Picamos la cebolla, el apio, el pimiento y el ajo. Calentamos el aceite en una cazuela mediana; añadimos la cebolla, el apio, el pimiento y el ajo y...
Palitos de zanahoria y calabacín con salsa: Escurrimos los garbanzos. Cocemos y pelamos los boniatos. Cortamos la zanahoria y el calabacín en palitos. En un almirez...
Pan de pita relleno de queso parmesano: En un bol pequeño, mezclamos todos los ingredientes, salvo el pan de pita. Hacemos una hendidura con el cuchillo hasta la mitad...
Panecillos de avena al horno: Calentamos el horno a 180 ºC. Mezclamos la miel y la margarina con el contenido del bol. En otro recipiente, mezclamos la harina y la...
Pitas rellenas de queso y verduras: Cortamos el queso en tiras, y el pepino y los rábanos en rodajas. Picamos la cebolleta. Agregamos al bol el resto de los ingredientes de la...
Pomelos con crema de hortalizas: En un bol, ponemos el aceite, el vinagre, el orégano y una pizca de sal, pimienta, tomillo, jengibre, mostaza y cátchup. Batimos con un...
Rebanadas de pan tostado con ajo: Ponemos el diente de ajo en una pinza que machaca los ajos por presión. Si no disponemos de este utensilio, lo hacemos a mano. Cuando...
Salsifí light salteado con ajo y cebolla: Calentamos el aceite en una sartén pequeña; añadimos la cebolla y los ajos y salteamos hasta que la cebolla empiece a dorarse...
Tazón de cereales con compota de manzana: Ponemos leche a calentar al baño María. Paso 2: Añadimos los copos de avena y removemos; cuando empiece a espesar...
Tazón de cereales con frutas: Ponemos leche a calentar al baño María. Cuando esté caliente, añadimos el cereal poco a poco y removemos. Cocinamos de 3 a 5 minutos o...
Tomate relleno con crema de atún: En un bol pequeño, machacamos el atún. Añadimos el pimiento, la cebolleta, la mayonesa, la mostaza, la sal y la pimienta; removemos para...
Tortas de pan a la canela: En un bol mediano, batimos los huevos ligeramente. Añadimos el agua, la canela, la sal y el colorante y removemos. Agregamos los trocitos de pan y...
Tortitas con queso manchego y pimientos: En un bol, mezclamos los huevos, la leche, el pimiento «del piquillo», el pimentón y la mostaza. Vertemos 1/4 parte de esta mezcla...
Tortitas light de leche y canela: Agregamos poco a poco y sin dejar de remover las yemas al bol de las claras, y añadimos de la misma forma los ingredientes tamizados a la...
Tostadas de pan de centeno al horno: Cortamos el pan de centeno en rebanadas finísimas y las tostamos; preparamos la cebollita en rodajas y las separamos en aros. Colocamos...
Tostadas de tomate y queso cheddar: Cortamos el queso y el tomate en lonchas. Tostamos el pan. Calentamos la plancha de cocina o la parrilla. Ponemos 30 g de queso...
Tostadas light de pavo y queso: Cocinamos el pavo y cortamos en lonchas. Colocamos el chucrut sobre el pan de centeno, y encima el pavo y el queso. Ponemos en una...
Tostas de cebolleta a la mostaza: Cortamos el pan en rebanadas y las tostamos. Picamos la cebolleta. Extendemos una pizca de mostaza sobre cada tostada y las cubrimos...
Tostas de picadillo con champiñones: Incorporamos los champiñones y la carne; cocinamos hasta que los champiñones estén blandos. Añadimos el agua indicada y...
Arroz Ave Carne
Crema Ensalada Entrantes
Huevos Legumbres Marisco
Pasta Patatas Pescado
Postres Sopa Verduras

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