RECETAS DE COCINA LIGERA - PARA PERDER UNOS KILOS O MANTENERTE EN FORMA  
MÁS RECETAS LIGERAS Recetas de comida ligera bajas en grasas y calorías para una nutrición sana.   

Zanahorias a la Crema
(Para 4 comensales)

Ingredientes

750 g de zanahorias jóvenes
1 taza da caldo de carne instantáneo
2 cucharadas de mantequilla
4 cucharadas de leche evaporada (10% materia grasa)
1/2 cucharadita de azúcar
4 cucharadas de zumo de tomate

Elaboración:

Raspa las zanahorias bajo un chorro de agua fría, córtalas en tiras, ponlas en una cacerola con el caldo de carne y cuécelas a fuego lento, 30 minutos, con el recipiente tapado.

Terminado el tiempo de cocción, añade la mantequilla. Bate la leche con el azúcar y el zumo de tomate, vierte sobre las zanahorias, lleva una vez a ebullición y sirve.

Los Consejos de Cocina del Dr. RiscoTrucos y Consejos
Al final, justo antes de servir, se le puede añadir un poco de nuez moscada: añade un toque muy interesante al sabor de la crema. 

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